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こんにちはミュンヘンの田村です。
先週から再びドイツに戻って来ました。
これから一ヶ月ミュンヘンのワサビというお寿司屋さんでお世話になり、3月から7月末迄はフランクフルトの寿司元というお店でお世話になります。その間定期的にアップ致しますので宜しくお願い致します。

何度かドイツと行き来し、その度に時差ボケに悩まされていたのですが、あることに気が付きました。
同じ時差ボケでも東に移動した場合よりも西に移動した場合の方が全然楽だということです。東に移動した場合は夜寝れなくなり、朝起きるのが辛くなりますが、西に移動した場合は早晩から眠くなり、朝早く目が覚める様になります。つまり西に移動した場合はダラダラ過ごしていると自然に時間が合ってくるいう事です。逆に、東に移動した場合は寝不足で眠いのに夜は寝つけず、やっと寝たら直ぐ起きなくてはならないという状況が続きます。
今回は東に移動したので早寝早起で清々しく出社しております。

朝のワサビの店前です。

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